元氣になるおまじない①

自分や家族が新しい環境になることの多い春は

いつもより張り切って　頑張って　緊張していたり

こうすれば良かった　しなきゃ良かったと思ったり

腹が立ったり　思わず八つ当てしまったり　でまたほ落ち込んだり

氣持ちの浮き沈みが激しくなりがちで

負のループが始まっちゃうと

氣持ちを自分の真ん中にバランス良くおくこと

『元氣✨』でいつもあることが難しい

そんな時のおまじない✨

まず

氣が清むまで深呼吸✨

そして

ジャンプ‼︎  ジャンプ‼︎  ジャンプ‼︎

氣持ちが高ぶってる時は振動で「落ちろ〜」「下がれ〜」と良志氣

氣持ちが沈んでいる時は「軽くなれ〜」「飛んでけ〜」と飛び上がった無重力状態を良い志氣

心の中の大声で唱えながら　ジャンプ‼︎ジャンプ‼︎

すると

自分軸が良志氣でき

氣持ちが自分の真ん中でバランス取り始める

氣が清んだらもう『元氣』✨

ゆっくりいっぱい深呼吸して元通り

『すっかり元氣✨』✨

『本来のあなたの輝き✨』を呼び戻す☺️

✨幸せのおまじない✨

あなたにも　わたしにも

わくわく芽吹く新緑の若葉のような幸福がおとずれますように✨

＊ 〜　＊ 〜　＊ 〜　＊ 〜　＊ 〜　＊ 〜　＊ 〜　＊ 〜　＊ 〜　＊ 〜　＊〜　＊ 〜　＊ 〜　＊ 〜　＊ 

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