深呼吸できる身体に変える ②
そう 声に出した瞬間に
生氣を
長年深く眠っていたような
元氣を取り戻した！
空氣が切り替わった！
同時に身体も変わった
というか
変えた
もう何年も前から
今わたし息止めてたわ…と自覚あるくらい息を殺して生活していた
その頃は 息を吸おうとすると身体がこわばってロックかかった様になって息が吸えないという状態
長いことそういう身体になっていた
良い空氣を身体に通すために
生きていくために
まずは
ロック状態のお腹を緩めないと
そして
お腹を緩めて氣づいた
深呼吸てこういうのだったんだ
わたし もう何年も本当の深呼吸したことなかった
こうして
わたし自身の氣が
わたしを取り巻く氣が
切り替わった時
わたしの身体を本当の深呼吸できる身体に変えて
良い氣を胸いっぱいに深呼吸していると
元氣が戻り 勇氣が湧いて
変化が加速していった
できないと思ってたことができていく
そして
ありえない奇跡が次々に起こり始めた
